разместить рекламу на сайте

Неприятный запах изо рта? Избавьтесь от него!

запах изо рта

Мы привыкли просить стоматологов отбелить зубы, а вот интересовались ли вы, что делать с неприятным запахом изо рта? Это не всегда самый приятный разговор. Мы провели исследование и попросили ведущих экспертов в области стоматологии поделиться своими советами насчет диагностики, профилактики и лечения неприятного запаха изо рта – так что вам не придется ломать голову над тем, как решить эту проблему.

Как узнать, что во рту неприятный запах?

Хотите знать, если ли у вас есть неприятный запах изо рта? Если попросите кого-то понюхать ваше дыхание, то можете нажить кучу проблем. Вместо этого посмотрите на свой язык в зеркале, советует д-р Ирвин Смигель, косметический стоматолог и основатель технологии ухода за ротовой полостью. Если язык розовый, то никаких проблем нет: ваше дыхание не вызовет неприятных ощущений у окружающих. Но если он желтый или белый, то вы, вероятно, нуждаетесь в хорошей очистке языка, чтобы избавиться от плохого запаха изо рта. Потратьте немного денег на специальный пластиковый скребок и пользуйтесь им каждое утро перед чисткой зубов.

Есть еще один быстрый способ. Оближите тыльную сторону ладони и подождите, пока слюна испарится. Если дыхание «плохое, то вы почувствуете его запах на руке. Кроме того, можно подышать в бумажный пакет и потом провести «нюхательный тест».

Находим корень проблемы

«Причины неприятного запаха изо рта, как правило, связаны либо с ротовой полостью, либо с пищеварительной системой» – объясняет Эмануэль Лайлиев, директор Центра косметической стоматологии в Нью-Йорке. Если источником неприятного запаха изо рта является ротовая полость, всему виной остатки пищи и полученные бактерии. «Остатки еды могут накапливаться в десневых карманах, между зубами и под протезами, в сосочках на языке и стать причиной неприятного запаха, объясняет д-р Лайлиев. Хроническое зловоние изо рта может также быть предупреждающим знаком для заболеваний десен. Ваша лучшая защита – это ежедневное пользование зубной нитью, говорит д-р Смигель

Image title

Чистка ротовой полости

Вы можете соблазниться рекламой зубных паст в симпатичных упаковках, но если неприятный запах изо рта является проблемой, всегда выбирайте пасту с печатью ADA, рекомендует доктор Лайлиев. Ее формула поможет бороться с кариесом и болезнями десен и способствует «очистке» дыхания. Жидкость для полоскания рта также является обязательной, и она должна не иметь в своем составе спирта, который сушит ротовую полость. 

Предпочитаете самодельные средства? Полощите горло смесью пищевой соды и соли – ½ чайной ложки на 1 стакан воды. Эта смесь будет уничтожать любые микробы, которые вызывают неприятный запах изо рта, говорит Брюс Любин, автор «10001 простого решения повседневных проблем».

Попробуйте изменить рацион

Сядьте на питательную сбалансированную диету, богатую волокнистыми и листовыми овощами и фруктами (например, это яблоки и сельдерей), которые, естественно, помогут в очистке зубов, говорит д-р Лайлиев. В крайнем случае для нейтрализации неприятного запаха изо рта рекомендуется жевать петрушку, авокадо, семена укропа или листья мяты перечной или держать на языке ломтик огурца в течение минуты. А как насчет нашего доверия к жвачкам? Ищите те, в составе которых есть ксилит и нет сахара (которым питаются некоторые бактерии). И если вы находитесь в дороге без мяты или жидкости для полоскания рта, «вымывайте» рот водой в течение 30 секунд. Это поможет удалить бактерии, которые провоцируют появление неприятного запаха и убрать пятна на зубах, говорит д-р Лайлиев

Image title

Пейте чай

Зеленый чай снижает уровень сернистых соединений, и это хороший вариант естественного нейтрализатора неприятного дыхания» - говорит доктор Смигель. Эффект длится 1-2 часа, но в то же время чай приносит пользу здоровью

Бросайте вредные привычки

Помимо того, что табак сделать вашу внешность менее приятной, он также снижает способность чувствовать вкус пищи, раздражает ткани десен и способствует появлению неприятного запаха изо рта. И врачи подтвердили: употребляющие табак люди чаще страдают от заболеваний десен и подвергаются большему риску развития рака полости рта

Image title


       

Комментарии наших читателей

У вас есть комментарии к статье? Поделитесь ими! Кому-то они могут быть полезны.