разместить рекламу на сайте

5 Вещей, Которые Вы, Возможно, НЕ Знали о Вашем Цикле

9 марта 2008

Итак, ваш цикл сложился за несколько лет - или десятилетий - и вы думаете, что всё о нем знаете. И вдруг возникает вопрос, от вас самих или одной из ваших подруг, на который никто не может ответить с уверенностью. Это не удивляет гинекологов, которые говорят, что они часто отвечают на вопросы о цикле свои пациенток. Здесь, три ведущих гинеколога говорят о самых общих вопросах, с которыми к ним обращаются, и что они говорят своим пациенткам.

1. Почему возникает ПМС?

ПМС, или предменструальный синдром, происходит, потому что ваше тело чувствительно к гормональным изменениям, - говорит Ричард П. Фридер, Доктор Медицины, ведущий гинеколог в Санта-Монике, Калифорния "За неделю или за 10 дней до того, как ваш наступает ваш цикл, гормональные уровни - прогестерона и эстрогена - быстро изменяются," - говорит он.

Это может вызвать признаки, типа колебания настроения, головной боли, чувствительности груди и усталости у некоторых женщин, - продолжает он.

До 90 % женщин испытывают некоторые из этих признаков перед их циклом, согласно исследованию в Архивах Внутренней Медицины, но намного меньше - 20 % или менее - достаточно серьезно ощущают эти изменения, что мешает их нормальным действиям и отношениям.

Испытываете ли вы лишь несколько указанных признаков или 'полный пакет' ПМС, доктор Фридер советует: " Сделайте ваше тело настолько здоровым насколько это возможно. Постарайтесь делать упражнения каждый день, особенно в день, когда начинается ПМС. Пейте много воды, таким образом вы не будете обезвожены. Ешьте каждые несколько часов. Избегайте алкоголя и кофеина."

Поэтому он считает, что применять терапию нужно в индивидуальном порядке. Если капризность - проблема, например, он иногда выписывает препараты с кальцием.

Высокое потребление кальция и витамина D уменьшает риск получения серьёзного ПМС, согласно исследованию, в котором участвовало более 3 000 женщин и которое было издано в 2005 в Архивах Внутренней Медицины. Женщины, которые ели приблизительно четыре порции в день обезжиренного молока или молочных пищевых продуктов или пили апельсиновый сок, были менее подвержены ПМС, чем те, кто этого не делал.

Некоторые эксперты считают, что дефицит витамина D и кальция приводит к более серьёзным симптомам ПМС.

Часто, женщины с более серьезными симптомами сообщает об удивительной помощи, когда они продолжают принимать противозачаточные пилюли, - говорит Фридер, который является также помощником профессора акушерства и гинекологии в Калифорнийском Университете Лос-Анджелеса Дэвида Джеффена. Низкие дозы антидепрессантов иногда прописываются, чтобы уменьшить колебание настроения.

2. Почему мой цикл непостоянен?

У некоторых женщин овуляция происходит нерегулярно и поэтому имеет место и непостоянство цикла, - говорит доктор Фридер. Стресс и болезнь, например, могут неблагоприятно влиять на цикл.

Но важно знать определение "постоянного" цикла перед принятием решения, имеете вы ли вы постоянный цикл или нет, - говорит доктор Фридер. То, что считают некоторые женщины непостоянным, возможно, на самом деле вполне в ходит в определенные рамки. "Постоянный" цикл, - говорит доктор Фридер, - тот, который наступает между 25 и 35 днями - считая с первого дня месячных до начала вашего следующего цикла.

"Много женщин считают ненормальным, если они цикл у них не наступает в один и тот же самый день месяца, каждый месяц," - говорит Мэри С. Долан, Доктор Медицины, профессор акушерства и гинекологии в Школе Университета Медицины Эмори, Атланта. Она советует им не волноваться и не ожидать наступления в тот же самый день месяца.

Иногда женская память о том, когда был их прошлый цикл, не точна, - продолжает она. По этой причине, она советует, чтобы ее пациентки вели ежемесячный календарь или другой отчет, делая отметки каждый месяц, когда их цикл начинается и заканчивался.

Другими причинами нерегулярных или пропущенных циклов (помимо беременности) могут быть чрезмерное увеличение веса или его потеря, беспорядочная еда, напряженные упражнения, типа тех, которые бывают у профессиональных спортсменов, и гормональные проблемы.

Если ваш цикл не возвращается к нормальному в следующем месяце, вам лучше провериться у вашего врача.

3. Действительно ли можно забеременеть во время моего цикла?

Возможно, но вряд ли, - заявляют эксперты. Здесь задачей будет определить, является ли кровотечение действительно циклом, - говорит доктор Долан. Это могут быть просто выделения между циклами. "У некоторых женщин бывает кровотечение во время овуляции," - рассказывает доктор Долан. "И если вы посчитаете это за цикл, то да, вы можете забеременеть."

Или женщина может иметь взаимоотношения к концу ее цикла и, в зависимости от длины цикла, овулировать яйцеклетку несколько дней спустя. "Технически, вы могли бы в конце вашего цикла оплодотворить яйцеклетку два-три дня спустя, и если сперма все еще там," - говорит Долан. И вы можете забеременеть. Вряд ли, но это возможно.

4. Если у меня наступает цикл, можно ли быть уверенной, что я не беременна?

100 %-ной уверенности нет, - говорит доктор Долан. "Это может быть выделения на ранней стадии беременности," - продолжает она. "Вы можете не всегда увидеть различие." Обратите внимание на то, проходит ли это как обычный цикл.

Она рекомендует женщинам: Если у вас есть другие признаки, типа тошноты, проверьтесь у вашего доктора. Тест на беременность может вам так же помочь.

5. Если я не удаляю тампон слишком долго, если ли риск токсического шока?

Токсический Шок, или ТШ, опасная для жизни болезнь, вызываемая бактериальной инфекцией. О нём пестрели заголовки газет в 1980 году, когда произошла вспышка заболевания. Оно затрагивало главным образом молодых женщин, которые использовали определенную марку очень впитывающих тампонов (этой марки теперь нет на рынке). Бактерии производят токсины, которые вызывают токсический шок. ТШ отмечается внезапным началом лихорадки, озноба, диареи, рвоты, болей мышц и сыпи. Некоторые эксперты говорят, что очень впитывающие тампоны, если остаются в использовании в течение долгого времени, становятся рассадником бактерий и вызывают этот синдром. Другие говорят, что продолжительное использование тампона, не увеличивает риск заболевания. В идеале, как долго можно использовать тампон? "Следуйте тому, что написано на упаковке прокладок," - предлагает Деидр Дефо, Доктор Медицины, клинический директор Rachel's Well, некоммерческой женской организации здравоохранения, штат Вирджиния. На вебсайте одной популярной марки тампонов, например, рекомендуется менять тампон по крайней мере каждые четыре-восемь часов.Знайте, что риск невероятно мал. В США, об одна или две из каждых 100 000 женщин возрастом от 15 до 44 получают ТШ ежегодно, согласно центру контроля заболеваний. Много экспертов говорят, что они никогда не видели случая заболевания. Токсический шок - это то, что каждый изуча.т в медицинской школе, - говорит доктор Дефо. Но - продолжает она - я ещё не разу его не встречала в своей практике.

       

Комментарии наших читателей

У вас есть комментарии к статье? Поделитесь ими! Кому-то они могут быть полезны.