разместить рекламу на сайте

Хватит с Нас Ненатуральных Способов Похудания! Даешь Естественное Похудание!!

10 октября 2007

Весьма хорошая статья относительно естественных методов потери веса. Однако, имейте в виду, что перед принятием какого-либо решения, лучше сначала консультироваться с вашим домашним врачом.

Глядя на бесчисленные объявления по телевизору, в журналах и в Интернете, кажется, что самые новые программы потери веса, чтобы выполнить свою задачу, серьёзно полагаются на химикаты. Это приводит к расстраивающей нас дилемме: либо мы выбираем нездоровые "решения", либо мы сохраняем лишние фунты.

Для тех из нас, кто ждет реальной потери веса и вместе в тем хочет чувствовать себя лучше, способы потери веса с использованием трав – отличный выбор. Вместо того, чтобы принимать пилюлю, полную химикатов, каких мы, или даже профессор лингвистики Гарварда не может выговорить, пробуем поискать ответы в саду. Вы могли бы быть приятно удивлены - есть много дикорастущих трав, которые были оставлены без внимания, когда мы понеслись по информационному супершоссе. Травы, о которых знали дедушки и бабушки, но которые наши родители и мы, возможно, забыли.

Тем не менее, они не столь непонятны, как это может звучать. Многие из этих трав для потери веса могут быть найдены в любом гастрономе, но только без пометки "для специального применения в похудении". Давайте рассмотрим на три из этих трав, которые легко найти и которые могут помочь уменьшать и даже сбрасывать те нежелательные фунты.

  1. Зеленый Чай - Возможно одна из самых легких трав из тех, что могут включиться в работу по потере веса. Всего одна чашка зеленого чая утром на завтрак может помочь ускорить ваш обмен веществ, самого важной действующей силы в похудении. Журнал American Journal of Clinical Nutrition провел исследование, демонстрирующее, что при помощи зеленого чая расходуется больше энергии, это означает, что ваше тело сжигает калории более быстро. Калории, которые не сжигаются, в зависимости от их происхождения, часто откладываются как жир. По существу, чтобы ускорить ваш обмен веществ для быстрого вывода тех калорий надо всего лишь выпить чашку теплого чая.
  2. Красный Стручковый Перец - Этот красный перец не только приятно жжет наш рот и добавляет аромата к нашей еде. Он также стимулирует вашу термогенную систему. Когда мы едим перец, не только наш рот чувствует жар, но и наш организм начинает чувствовать себя более горячим. Это отчасти походит на то, как мы чувствуем себя после пробежки. Когда наше тело нагревается (это – термогенная система), мы сжигаем калории. Включение острого переца в рацион не только делает пищу более приятной, но и лучше - лучше для похудения.
  3. Имбирь - Имбирь, как средство для потери веса, давно и хорошо зарекомендовал себя, и это в дополнение к его многочисленным полезным свойствам, известным и древнему миру, и в нынешние времена. Но в 1992 это было подтверждено с научной точки зрения журналом International Journal of Obesity, что добавление имбиря в ваш рацион помогает в сжигании калорий. Это работает таким же образом, как действует и зеленый чай на потерю веса - стимулируя метаболизм. Имбирь - восхитительная трава, которая может быть добавлена к еде, не добавляя ей калорий, но помогая сжигать эти калории после еды.

Для тех из нас, которых не удовлетворяет то, что мы видим по телевидению, в журналах или в Сети, следующим шагом может быть проба потери веса с использованием трав. Частое использование этих трех трав в нашем рационе может показаться маловажным, слишком незначительным, чтобы увидеть эффект. Но когда это применяется вместе с другими усилиями похудеть, они могут быть дополнительной силой, чтобы потерять ещё немного неприятных фунтов, которые не будут хотеть уходить.


       

Комментарии наших читателей

У вас есть комментарии к статье? Поделитесь ими! Кому-то они могут быть полезны.