разместить рекламу на сайте

Целлюлит. Как Его Победить?

26 августа 2007

Когда появляется целлюлит, не стоит надеяться на чудо, что он пропадет сам. Но комбинирование правильного питания и физических упражнений, а также уменьшение стресса и периодические спа-процедуры добавят вашей коже гладкости. Усиление обмена веществ, благодаря массажу, также окажет вам заметную помощь. Массаж очищает кожу, делая ее мягкой и шелковистой. Также ускорение обмена веществ дает и применение натуральных средств.

Ключевое значение для предупреждения и борьбы с целлюлитом заключается в том, чтобы очистить тело в сочетании с упражнениями, здоровым питанием, снижением напряженности и правильном обмене веществ.

  • Детоксикация питания - это отличный способ начать борьбу с целлюлитом. Это означает большое количество свежих фруктов, овощей и зерновых продуктов целом. Это также означает ликвидацию кофе, содовой, курения и алкоголя из вашей жизни. Диета с низким уровнем жира, с высоким содержанием растительной клетчатки и сложных углеводов, имеет важное значение, поскольку эти продукты легче размельчить, использовать и удалить. Сахар, крахмал, соль, специи и животных жиров ликвидировать для организма сложнее. Диета с пониженной жирностью снижает содержание токсинов и помогает избавиться от токсинов, запертых в ткани. Пейте много воды - до двух литров в день - помогите вашему организму избавиться от нежелательных токсинов и шлаков.
  • Упражнения играют чрезвычайно важную роль в оказании помощи обмену веществ. Они укрепляют мышцы и ткани вокруг мышц.
  • Массаж не только расслабляет, но и оказывает помощь в предупреждении и борьбе с целлюлитом. Массаж помогает восстановлению организма естественным способом, разминая мышцы и стимулируя кровообращение и лимфатическую систему, которые разрушают жировые ткани. Массаж действует в областях, которые трудно стимулировать старыми добрыми физическими упражнениями (такие районы, как внутренняя сторона колена и верхней части бедра). Попробуйте просто массировать каждую ногу круговыми движениями пару минут каждый день, это поможет вам разбить жир в коже и избавить её от токсинов.
  • Даже пара минут массажа кожи щеткой или перчаткой способствует обмену веществ. Начните с ног, разминая кожу снизу вверх. Делая это ежедневно перед душем, вы помогаете оживить и улучшить внешний вид кожи. Сандра Харрис (Sandra Harris), член Клуба Красоты iVillage, также рекомендует продукт с названием Lipofactor, продукт для укрепления кожи. "Это первый продукт, который действительно работает. Он значительно уменьшает внешний вид целлюлита."
  • Напряженность мышц оказывает влияние не только на сами мышцы, но и на соединительную ткань, которая окружает мышцы. Напряженность блокирует ткани, предотвращая хороший вывод отходов. Отдых и дыхание поможет организму расслабиться и работать правильно. Правильное дыхание уменьшает напряженность, насыщает тело кислородом и помогает с его очисткой.


Часть 2
Целлюлит: Натуральное Средство Борьбы

       

Комментарии наших читателей

У вас есть комментарии к статье? Поделитесь ими! Кому-то они могут быть полезны.