разместить рекламу на сайте

Полезные семечки яблок

яблоки, антиокислители

Яблоко - самый распространенный и доступный фрукт полезен целиком и полностью, включая косточки. Долгое время польза семечек яблока ставилась под сомнение из-за содержания в семечках вещества, способного разлагаться до токсичного цианида. При внимательном изучении вопроса оказалось, что количество содержащегося в семечке токсина не способно причинить вред здоровью. Напротив, входящие в состав вещества при правильной дозировке оказывают положительное влияние на организм.

Состав яблочных семечек

Именно качественный состав, уникальное сочетание полезных веществ, витаминов и минеральных элементов, объясняет, чем полезны семечки яблока.

1. Жиры, белки и углеводы.

2. Природный воск, триглицериды, ферменты.

3. Пищевые волокна.

4. Минеральные элементы: калий, магний, фосфор, железо, селен и йод.

5. Витамины: С, В1, В2, Р, Е, В17 (летрил).

Самой замечательной особенностью, объясняющей, полезны ли семечки от яблок, является содержание редкого витамина В17 или летрила. Дело в том, что летрил способен уничтожать раковые клетки, предотвращая их дальнейшее развитие. Профилактическая норма витамина содержится в пяти семечках, как раз столько, сколько семечек в яблоке. Ежедневное употребление суточной нормы летрила позволяет самостоятельно бороться с возможностью возникновения онкологии.

Еще одним важным свойством характеризуется состав яблочных семечек - повышенное содержание йода. Полностью удовлетворить суточную потребность организма в йоде способно употребление десяти семечек. Именно это количество является максимально допустимой дозой употребления продукта. Такое количество обеспечивает исключительно полезное воздействие без каких-либо негативных последствий

Image title

Воздействие на организм

Регулярное употребление семечек от яблок способствует накоплению в организме полезных веществ, вследствие чего происходит постепенное улучшение физического состояния и самочувствия.

1. Улучшение работы всех систем организма:

  • Эндокринной - ускоряется выработка тироксина, гормона, контролирующего жировой обмен, посредством усиления реакций окисления;
  • Желудочно-кишечного тракта - содержание пищевых волокон полезно для пищеварения;
  • Сердечно-сосудистой - повышается эластичность сосудов;
  • Иммунной - повышается общий тонус организма, сопротивляемость негативным факторам воздействия, снижается утомляемость;
  • Нервной - устраняются нарушения сна, оказывается успокаивающее действие, улучшается память.

2. Обезвреживание нестойких микробов - бактерицидное, ранозаживляющее действие.

3. Профилактика онкологических заболеваний - подавляющее воздействие летрила на агрессивные раковые клетки, предотвращает их размножение и распространение. А ядовитое вещество гликозид амигдалин (из-за которого употребление семечек от яблока считалось вредным) в безопасных дозах делает организм устойчивым к облучению, максимально нейтрализуя отрицательные последствия химиотерапии.

4. Спазмолитическое действие - устранение головных болей, мигреней.

5. Омолаживающее действие - улучшают состояние кожи и волос.


Выбор, хранение и употребление

Лучше всего употреблять яблочные семечки свежем виде. Пригодное семечко имеет темно-коричневую окраску, без повреждений, гнили, плесени, следов вредителей. Высушенная семенная коробочка спустя сутки становится неотделимой от содержимого. Поэтому для длительного хранения, свежие семечки очищают от кожуры, высушивают и хранят в сухой, герметичной емкости, используя по мере необходимости.

Семечки от яблок можно прожарить, смешать с медом, или сахаром, и использовать, как полезную добавку в обычные блюда: мюсли, каши, творог, салаты, кефир, кондитерские изделия (в качестве посыпки).


Для получения оздоровительного эффекта следует употреблять яблочные семена ежедневно в течение длительного времени. В этом случае происходит накопление полезных, необходимых организму веществ, и они начинают действовать. Главное условие - соблюдать дозировку, не более десяти ядрышек в день. Тогда при помощи этого доступного продукта можно не только избавиться от существующих проблем со здоровьем, но и предотвратить новые.

       

Комментарии наших читателей

У вас есть комментарии к статье? Поделитесь ими! Кому-то они могут быть полезны.



Василий31 января 19:16

У комментаторов мозгов как у хлебушка! Например смертельная доза от семян для человека который весит 60 кг это 30 кг семян. 1 зерно содержит 3мг амигдалина, и весит около 0,7 гр. Смертельная доза на 1 кг веса, составляет 715 семян.

Максим21 октября 13:39

Внимание!!! Яд содержащийся в яблоках, уничтожает только бактерии, отвечающие за возникновение рака!!!!! На организм же они плохого воздействия не несут😌😌😌

Максим21 октября 13:37

Вы идиоты, это называется я скрою ото всех правду! Не верьте - косточки яблок не дадут заболеть вам раком!!!!!! Плюс обеспечат вас йодом в организме и белками необходимыми!!!!

18 июня 18:33

Спасибо за помощь

Виктория04 ноября 2013 14:12

Яблочные семена - это очень полезная и самая загадочная часть плода. В них содержатся ценное масло, белковые вещества, сахароза. Много витаминов, микроэлементов, ферментов. Но самое главное – в семечках яблок есть йод. В 5-6 яблочных зернышках – его суточная доза. Поэтому они улучшают работу сердца и мозга, память и внимание, повышают работоспособность и настроение. А еще в семенах яблок есть мощные антиоксиданты, защищающие от инфаркта, инсульта. В них обнаружен витамин В17 (летрил), обладающий противораковыми свойствами и снижающий утомляемость.

Есть мнение, что опасность яблочных семечек сильно преувеличена. Ведь общая концентрация ядовитых веществ очень мала. Но злоупотреблять этими семечками все же не следует. Да, в них есть ядовитое вещество – гликозид амигдалин. В желудке он расщепляется с выделением синильной кислоты, сильнейшего яда, особенно опасного для детей. Ослабить действие яда можно, если семена поджаривать на сковороде и добавлять сахар. Мой отец собирал семечки от яблок, просушивал в духовке, затем молол на кофемолке и добавлял сахарную пудру (пополам). Мы принимали порошок по 1 ч.л. в день. Я выросла на Севере, в районах с дефицитом йода. И, возможно, это спасло меня от гипотиреоза.

Фуад22 августа 2013 10:04

Бред. Я в детстве часто ел косточки разных фруктов. И пока жив здоров. Бред полнейший. И еще говорят что в них есть витамин B17 и он лечит рак.

Миша15 ноября 2012 13:08

Принципиально съедаю яблоко полностью с детства. Жил в Узбекистане яблок много или задаром. Мне за 60.

Вова10 июня 2012 08:16

Вообще то это правда,в семечках яблок содержится слабый яд,но его количества не достаточно,что бы приченить человеку.

женя21 января 2011 03:34

Бред полнейший! Всю жизнь ем яблоки с косточками,тщательно их разжевывая.В косточках много витамина Е.