разместить рекламу на сайте

Как не смущаться и не краснеть на публике.

23 апреля 2008

Дорогая Элис,
У меня много друзей, но есть проблема - я не могу рассказать ничего смешного или даже какую-нибудь глупость (так... ради шутки...) без того, чтобы не смутиться! И это не так уж и плохо, но мое лицо становится жутко красным из-за этого! Единственные люди, к которыми я могу разговаривать без смущения, - мои две лучших подруги, но это - всё!!
У вас какой-нибудь совет для меня? И есть ли какой-нибудь способ не краснеть или скрыть это? Косметика обычно не помогает!! Спасибо!

~Слишком-Легко-Краснеющая ~

Дорогая Слишком-Легко-Краснеющая,

Вы будете счастливы узнать, что вы - одна из миллионов людей, которые краснеют. Множество людей чувствует как их щеки, уши, нос и даже шея краснеют, когда они чувствуют себя взволнованными или обеспокоенными. Эта реакция - естественный ответ нашего тела на возбуждение: ваше сердце бьется быстрее, вы потеете и вы можете даже чувствовать легкое головокружение. Из-за увеличения кровотока по крошечным сосудам под вашей кожей ваше лицо становится горячим и красным.

Может конечно и расстраивать то, что ваше лицо краснеет так не вовремя. Некоторые люди чувствуют, как их лицо вспыхивает, когда они собираются сказать речь, встречают новых людей или спрашивать кого-то о чем-либо. Другие чувствуют себя смущенными и заливаются румянцем, получая поздравление, похвалу или критику. Третьи могут краснеть в процессе спора или обсуждения идеи или мнения, которые им не безразличны.

Знание того, что вызывает ваше покраснение — при желании сказать шутку, например - может помочь вам найти способы держать себя в руках. Задайте себе несколько вопросов. Например, действительно ли вам так важно быть забавной, и ещё были ли у вас "провалы" при высказывании шуток? Чувствуете ли вы давление, чтобы быть "в центре внимания вечеринки", когда вы предпочитаете в действительности спокойно слушать и общаться с другими людьми? Что помогает вам чувствовать себя уютно, гуляя с вашими двумя лучшими подругами? Если вы говорите шутку при других людях и заливаетесь румянцем, то что происходит?

И хотя нет никакого волшебного лечения, чтобы непосредственно бороться с румянцем (вы правы, косметика обычно не работает), есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчать ваши затруднения:

  • Расслабьтесь, вздохните глубоко и медленно.
  • Когда вы остаетесь одни дома, закройте глаза и представьте себя, непринужденно рассказывающую шутки. Представьте смех друзей и удовольствие от своей компании. Это называется "репетиция образами".
  • Просто практикуйтесь! Очень немного людей чувствуют себя совершенно комфортно в любых ситуациях, которые могут произойти. Кроме того, вы можете развивать и ваше неповторимое чувство юмора и следить, как люди реагируют на это. И так как вы будете отваживаться на какой-либо поступок чаще, вы заметите, что ваше беспокойство уменьшается, ваша вера растет и ваши красные щеки исчезают.
  • Может также помочь - старайтесь помнить, что ваше лицо скорее всего не настолько красное, насколько вы боитесь этого. То, что вы чувствуете как жуткое покраснение, ваши компаньоны могут оценить как яркий румянец. Фактически, некоторые из них могут даже завидовать естественному розовому оттенку ваших щек!
  • Кроме того, чем больше вы волнуетесь об этом, тем дольше и более серьезный румянец у вас будет. Если ваши друзья дразнят вас из-за этого, то вы можете попробовать сказать им, что это для вас не так забавно. И если у вас есть две очень хорошие подруги, которые не заботятся - стало ли ваше лицо фиолетовым, зеленым или синим -то, эти подруги могли также помочь вам развивать и поддерживать уверенность в себе, когда вы говорите перед другими и встречаете новых людей.


Если ваш страх относительно шуток и покраснения, препятствует вам посещать вечеринки и дискотеки, мешает разговорам с вашими друзьями или заведению новых друзей, вам лучше проконсультироваться с психологом или кем-то еще, с кем вы можете обсудить ваши проблемы.

Не дайте красноте сделать из вас "синий чулок"!


       

Комментарии наших читателей

У вас есть комментарии к статье? Поделитесь ими! Кому-то они могут быть полезны.



Игорь04 июня 00:08

Просто нужно быть не то что бы уверенным в себе , а самоуверенным при разговоре с человеком ,тогда и краснеть не будете. При разговоре думать ,а чем я хуже тебя или тебя или лучше сразу считать себя лучше остальных ,пусть это и высокомерно зато действительно может помочь, мне иногда помогает такой ход мыслей )))

Полина13 января 15:15

Всем привет. У меня вот тоже была такая проблема не так давно.Что я только не перепробовала:и компрессы, и мази, и к врачу даже ходила, но особо бестолку. Единственное помогал криомассаж, но это дорогое удовольствие! Недавно подруга посоветовала средство одно. Говорит вообще от всего, универсальное. Я недолго думая попробовала и теперь счастья моему нет предела.Всем советую у кого есть проблемы с кожей. Узнала о ней в статье http://galicina.ru Вам оно обязательно поможет!

Кирилл20 октября 23:26

Да ладно вам. Просто скажите шутку и не ждите,чтобы кто-то засмеялся. Просто продолжайте делать свои дела(например на уроке решайте уравнение). И поверьте,вы будете меньше краснеть,если не будете ждать реакции общества. А девушки которые смущаются очень симпатичные) Разумеется,в меру.

Тасия12 мая 2014 21:45

Всем привет! Мне 44 и я тоже уже лет так 20 кричу - ПОМОГИТЕ не краснеть!!! Итог не утешительный - замкнутость, нереализованность,работа безденежная и т. д. Но...,Я по характеру и темпераменту очень энергична и среди близких мне людей я просто счастлива быть веселой, открытой, эмоциональной - но как же редко это бывает... Жизнь проходит, а проживаю ее как-будто за другого, чужую жизнь -НАВЯЗАННУЮ.., не свою. Легко сказать - Ерунда..! В 44года краснеть так, что мало того щеки пунцовые так еще шея, вески покрываются пятнами и большими , и маленькими. Одно ухо может гореть, а другое нет -СРАМОТА! А главное причины для явного волнения нет, краснота живет своей жизнью. На сегодняшний день остро стоит вопрос о смене работы и для меня это настоящая БЕДА! куда идти...как.. Краснеть как дура без причины перед каждым и всеми и это то мне взрослой тетке.. Уже ранее проскакивало предложение решать проблему вместе и не важно сколько Вам лет. А я реально предлагаю встретиться! и покраснеть в своё удовольствие! Не стесняясь..., побыть такими какие мы есть, разрешить себе накраснеться вдоволь.., ну хоть раз показать этой красноте, что нам - все равно! А вдруг именно такие встречи изменят нашу жизнь!Решайтесь...)))iakubonasty@mail.ru

максим09 мая 2014 20:31

мне 24 работаю в магазине,краснею как рак,а то и хуже когда подходят,и интерисуются симпотичные девушки.блин бесит все

Олена02 апреля 2014 21:32

Милые ребятки. А мне 51 год и всю жизнь вот эта долбанная краснота...вот так и мучаюсь..мой вам совет-плюйте на эту красноту. не портите себе жизнь этой ерундой.мы лучшие-вперед помидорки, раки....трус-бледнеет. а храбрец-краснеет.

Роза01 апреля 2014 20:09

у меня тоже такое проблема помогите помогите я не могу, жить не хочется

Красон07 марта 2014 14:02

Ну, че вам сказать дорогие мои красные черти. =)
Сам я красный со стажем - мне уже 33 года. В общем, началось все в школе, меня помидором дразнили, но я почему-то на это внимания не обращал. Наверное, потому-что было куча других проблем. Но вот настал период половозрелости(14 лет) и я с этого момента краснеть стал еще сильнее, видать организм в это время меняется и в нашем случае только в худшую сторону. А тут с девчонками пора знакомиться - жопа!!!
До 23 лет старался просто всех избегать. В институт приходил только на сессию, из-за чего меня чуть не отчислили. Кончился институт и началась работа. Чтобы хоть как-то выживать на работе был практически все время под мухой или прокуренным. А позже для психотерапии и сближения с женщинами использовал больных и вонючих проституток, которым похрен на мою красную рожу. =)
Шло время... Сейчас я более-менее общаюсь с человеками хоть краснота никуда не делась. Люди все также пялятся на меня с удивлением, но мне уже надоело из-за этого напрягаться и быстро забываю всякие такие моменты. Анаприлин(бета-блокатор) одно время помогал, но потом мой организм научился обходить его действие. Все-таки хочу попробывать хирургический метод - эндоскопическая симпатэктомия. Стоит примерно 80 тыс.руб. Думаю, что после этого эритрофобия исчезнет. Но после операции могут быть побочки, так-что на всякий случай надо запастись еще деньгами, чтобы вернуть как было.
Может кому-то мой пост и поможет. =)

Ксения04 марта 2014 18:18

Да, ребят я вас очень хорошо понимаю.Я как то в школе покраснела, одноклассник увидел начал смеяться и с тех пор я постоянно боюсь, что вот вот покраснею, а от этого страха ещё силней краснею...А иногда, не чувствую, что красная, но кто-то скажет, у меня сразу так "ну блин опять" это просто ужас какой то.Это реално мешает жить.

Стесняш14 декабря 2013 21:20

*Ребятаааааааааааа))Я и не думала, что нас так много!!!!КАк я вас всех понимаю!Мне 21 год, началось это не очень давно, еще в школе, лет в 13, когда нужно было отвечать у доски. Хотя , ребенком, я была активным, общительным!Но потом вдруг началоооось! Вызовут к доске отвечать реферат или что то подобное, когда стоишь перед всем классом....и понеслась душа в рай!! Но одноклассники не смеялись почему то. И чем старше, тем хуже!!! Сначала ты просто краснеешь, а потом краснеешь еще больше от того, что ты покраснел....Это замкнутый круг... Потом в колледже училась... и там не прошло... С ужасом думала как буду защищать курсовую!!!!!!!!!!!!!!!! Но защитила, конечно, стояла вся пунцовая....это просто беда. Но это еще не все-приду на собеседования-И ТАМ КРАСНЕЮ!! Из за этого пробелмы с трудоустройством-никуда не берут-видят, что неуверенный в себе человек!!!! Это просто кошмар какой-то..Училась на педагога, но педагогом не иду-знаю, что буду красная как рак перед детьми, а еще и перед родителями... сталас бояться людей, и вообще всего в жизни..Это реально проблема..Причем краснеет не только лицо, но и зона декольте..покрывается ужасными пятнами... Ребята , двайте вместе решать проблему!!!Нам нужно избавляться, ведь это мешает жить!!!!

Андрей01 декабря 2013 19:31

Вот я тоже переживаю по этому поводу.Я работаю в одной крупной компании,на должности небольшого руководителя.И могу сказать что это покраснение мне очень сильно мешает,приходится выступать перед людьми,перед начальством отчитываться,и когда всё это дело происходит я чувствую что начиная заливаться краской.Пытаюсь это контролировать,но пока не получается...(может только иногда)Это реальная проблема,люди воспринимают это как мою неуверенность,хотя в нутри это нетак.Да вот с такой проблемой мне не видать повышение,очень комплексую по этому поводу!Может кто поможет?

16 июля 2013 22:14

привет.народ!Сейчас читала все коментарии- сначала заплакала.что от этого никак не избавиться.а потом долго смеялась.у меня такая же проблема.я как помидор всегда и везде.и это ужасная проблема,иногда реву от неё навзрыд,а иногда пытаюсь смеяться над ней так как понимаю ,что ничего не меняется, а жить как то дальше надо.главное близкие рядом.у меня то это наследственно.так как краснеют все-мама.папа.брат.сестра и общение с ними оч помогает.часто друг другу рассказываем про себя и просто смеёмся над этим и завидуеем тем кто не краснеет.Действительно было бы не плохо всем собраться и посмеяться над собой,может легче бы стало!!!пишите

Ксю16 мая 2013 22:12

УЖАСНО.та же проблема!в младших классах я не краснела была нормальной девочкой.Ну а сейчас ужас просто.Кто нибудь на меня посмотрит я краснею.вызовут к доске-опять краснею.на дискотеке я как помидор хожу одна поэтому меня никто не пригласил танцевать.на физкультуре опять краснею короче по любому поводу.Еще же обзывают.начинаю смеяться опять я рак.одно спасает-пройтись по коридору спокойно быстрым шагом чтоб ветерок подул.Раньше думала что это от того что мне жарко поэтому зимой ходила без колготок и ещё больше краснела.мне ужасно.что мне делать

Лиза13 апреля 2013 13:26

Такое облегчение что я не одна такая ...вечно краснеющая... с парнями не могу общаться , краснею все время, есть только один выход-тональный крем, но на него у меня к сожалению аллергия((( не знаю как с этим бороться ,друзья называют меня стеснящкей, а одноклассники просто смеются (((ААААААА ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ С ЭТИМ??КИЛ МИ ПЛИЗ.

миссис31 марта 2013 16:32

хочу быть негрооом, покраснел, а из-под черной кожи нифига не видно)))

Евгений28 марта 2013 16:36

Ребят, есть таблетки, называются "Анаприлин". Они помогают избавиться от покраснения на 3-4 часа т.к. действуют на нервную систему. Очень много читал положительных отзывов о них, и у меня появилась надежда, что скоро все будет круто. Но они помогают 70 процентов из ста. К сожалению, мне не помогли...

СтесНяшка19 февраля 2013 15:00

Динара.13 февраля 2013 20:15

ох ребятки как я вас понимаююю)) блинн почему это с нами?((( раньше у мя такого не было,я была веселой ,рассказывала анекдоты , была всегда центре внимания. но потом уехала туда где не было никаких знакомых начала знакомится с ребятами и вдруг заметила что краснею, и теперь у меня нет даже здесь друзей. ну есть несколько. это знаете так ужасноо, раньше быть всегда в центре внимания и иметь кучу друзей,а теперь я одиночка(((

кристи10 февраля 2013 21:57

У меня такая ерунда длится уже лет пять. Даже не могу понять причину. Началось все в техникуме после летних каникул. Думала что это все пройдет. Но чем дальше, тем хуже. Я не могу отвечать возле доски, я просто боюсь видеть знакомых на улице, в компании обычно молчу и не привлекаю внимания. Но становится жаль прожитого времени, ведь можно было сделать многое, чего-то достичь, а из-за собственного стеснения не можешь этого сделать. Хорошо помогает тоналка, даже выходя в обычный магазин приходится ею пользоваться. Очень тяжело так жить.

АнтониО16 декабря 2012 11:25

Реальная проблема ,столкнулся с этим 2 года назад.По моему ты не краснеешь ,если 1)уверен в себе, 2)никто не видит (или думаешь что никто не видит).Вывод - нужно спрятать красноту.
Решаю эту проблему не косметикой:),а загаром - летом обнаружил что на загорелой морде нифига не видно, от сознания этого даже краснеешь меньше. Только зимой, блин, в солярий идти надо...

Пётр07 ноября 2012 14:58

Мда... Длится уже второй год, но как сильно мешает. На одном уроке когда отвечал, и учитель завел меня в тупик(вот такие вот у нас учителя) жудко началось жжение всего лица! А потом одноклассник как закричал- "Ну ты красный, как помидор", от этого меня еще сильнее разнесло. Теперь стесняюсь общаться почти со всем классом, хотя до этого был неплох.

Полина23 октября 2012 04:57

На данный момент это моя огромная проблема! В школе бывало нечто подобное, но потом прошло само. Не ожидала, что дурацкое покраснение вернется сейчас, когда мне 25.. полгода уже эта фигня, причем краснею только когда вижу человека, который мне нравится, и это ОЧЕНЬ БЕСИТ, мешает жить и быть собой. Причем залиться "свеклой", как я это называю -"свекла напала", я могу за долю секунды. Вот идет навстречу кто-нибудь вдалеке, всё нормально, потом я с ужасом понимаю, КТО это, узнаю человека, который симпатичен мне, и всё, моё лицо и уши становятся бордовыми((
Причем, залившись краской, я уже не могу думать ни о чем, наступает дикая паника, потею, задыхаюсь, не соображаю что делаю, в голове только одно - желание развернуться и убежать, провалиться сквозь землю.. могу повести себя неадекватно, свежий пример - посреди улицы стала стягивать перчатки и дрожащими руками рыться в сумке, залезла туда чуть ли не с головой, типа телефон достаю..
Это проклятие какое-то! На данный момент вообще не хочу выходить из дома. Испытываю жгучее чувство стыда и злости на себя. Отдала бы многое, чтобы избавиться от "свекольной атаки".

Яна09 октября 2012 01:40

У меня началось это со школы. Даже если выучила урок, все равно около доски становилась багрового цвета. Потом и вовсе забывала что меня спрашивают и в итоге плохие отметки. Это кошмар какой-то! Уже давно закончила и школу и университет заочно, но все равно от этой проблемы не избавилась. На нормальную работу не могу устроится. Хочу всегда оставаться незаметной. Это какае-то психологическая проблема. Помогите как можно избавится от этого ужаса.

ника08 октября 2012 19:11

о да....это глупое состояние ваще убивает,с парнями вообще невозможно общаться,приходится 2 слоя тоналки налаживать и так каждый день,надоело уже ...не знаю что дальше делать??

natalia03 октября 2012 01:28

mne 36 let,i etot nedug postoyanno so mnoi,vnezapnoe pokrasnenie lica(prichem ya ego chuvstvuyu) ,i sama sebe govoru.."nu vot opyat nachalos" eto kak pristup..
v lubix situaciyax...v obwenii daje s blizkimi,v magazine ,v bolnice,s sosedyami..

ристина02 октября 2012 10:42

да блин почему это именно с наммиии? это ваще жутко бесит сидишь на уроке покраснеешь как тебя спросят и все сидят пялятся и еще и на весь класс крикнут вот ты как покраснело то пошол нахуй ващее блять.. жутко бесит

28 сентября 2012 20:10

dumaju o tom,chto kto-to mozet podoiti i chto-to skazatj.i ja uze krasnaja,kak rak.ja uz molchu,esli kto-to chto-to skazet.a esli rhadom chelovek,kotorij mne hotj nemnogo nravitsja-to voobshe pipec!!!a mne 34 goda!s vozvrastom eto ne ushlo.a mozet eshe ne vozrast.:)

28 сентября 2012 20:07

oi.a kak ja krasneju.eto uzas!

Просто Вася !25 сентября 2012 21:31

Предлагаю СОВМЕСТНО придумать как разрешить ситуацию
" КРАСНЫХ ЩЕК " и разорвать замкнутый круг ;)) У кого какие предложения ... ?

Просто Вася !25 сентября 2012 21:26

Вы никогда не задумывались : почему эта проблема возникает ? Ранее многие из нас не имели такого свойства !Это зародилось со временем ! Так что послужило развитию постоянного покраснения лица ?

Просто Вася !25 сентября 2012 21:22

Эээх )))Это не проблема - проблемище!!! Скажите мне милые ребята...существует ли чудодейственное зелье против этого недуга...
В былые года не знала я такой ситуации , но в последнее время все вышло из под контроля. Общение, любая мелочь, лицо предательски покрывается красной краской, щеки горят и в этот момент не знаешь как поступить ! От этого краснея еще больше ))

аня15 сентября 2012 19:18

Я тоже с ума схожу от этой проблемы, которая мешает мне жить нормально. вроде такая мелочь, а столько неудобств приносит. я нормальная красивая девушка и все всегда говорили мне, что я уверенная в себе и даже высокомерная. но года 3-4 назад ни с того ни с сего у меня начала краснеть зона декольте и шея, лицо при этом вообще не краснеет. и теперь при мальейшем волнении в обществе меня одолевает эта краснота. кстати тоже думала что одна такая, что я какая то ненормальная, нервная психичка...

Стрекоза12 сентября 2012 12:27

Леся, в точку просто))))))как я вас понимаю)))))особенно доводит до ужаса выступление перед родителями))))

Леся03 сентября 2012 15:41

Как здорово,что нас много!!!!Ощущение было,что я одна мучаюсь! Мое покраснение осложняется тем, что я учитель!!!!Я краснею как дура перед учениками...Хочется в окно броситься в этот момент!

муся02 сентября 2012 00:06

Мне 30 я до сих краснею.был период когда проходило,когда родила сына - было только одно важно это он и то,что мама-даже как глупо покрасенеть.а сейчас опять -работа транспорт кто-то посмотрит или что скажет и вот залило краснотой.но ловлю на мысли,что подкатывает особенно когда это мне важно понравится, сказать что важное или при симпатизирующем человеке.помогает переключением мысли на других смотрю каким цветом у них глаза,форма губ,как они себя ведут-кстати многие неувереннные-просто выставят свой напор и кажутся такими уверенными,а это не так.наверное помогает еще то,что ты себя любишь даже за щеки красные-и пофиг на чужое мнение-даже если скажут-просто ответить что давление поднялось.

Дмитрий02 августа 2012 02:27

я начал краснеть с 5 класса сейчас уже закончил универ, краснота до сих пор меня преследует(((это кошмар...

Алёна05 июля 2012 22:51

Совет - когда мне очередной раз сказали "Ты так покраснела!" Я не выдержала, и вместо привычного, "Ой, мне жарко, наверное" уверенно сказала "Ну и что?". Человек ждал в ответ увидеть еще большее смущение... А я, несмотря на то, что покраснела, осталась уверенной в себе. С тех пор я перестала стесняться своего краснения.

Дмитрий02 июля 2012 02:59

всем привет,была такая же проблема,но я её решил хирургическим путём,операция по заащемлению нерва в груди
правдо стоит эта операция 40000р

Надя29 июня 2012 21:48

Мда..... Хотела бы я чтобы у меня только щеки краснели!!! Капец какой-то я ВСЯ как помидор станавлюсь. А я по работе должна выступать перед большим количеством людей, вот как быть??? Сегодня конференция была, все нормально начиналось, нет как моя очередь подошла отчитываться - понеслось...... Лицо пунцовое, уши горят, вот как люди будут меня всерьез воспринимать.... я убита и растроена. И нет этому конца. Вот!

Mr. HaNkey06 июня 2012 21:59

Мда! Я вас понимаю! Сам из-за всяких пустяков краснею!
Вроде не глупый, не страшный, а чуть не так сделаю сразу краснеть начинаю, а от того что краснею, начинаю краснеть еще больше да и потом покрываюсь!
Глупо все!

Бывает могу контролировать себя, когда из дома выйду с позитивным настроением! Или чтобы меня не грузили вопросами, сам загрузить других пытаюсь, а когда краснею спрашиваю мол "сильно я покраснел?" Или с улыбокой говорю "да чтож за хуйня такая? =) со мной"
когда помогает

Неизвестная28 мая 2012 16:22

мне 14..
аааа, как же эта краснота бесит!
я не могу нормально общаться со своими друзьями!
кто-нибудь что-то спросит - у меня сразу же начинается жжение в области щёк, и я чувствую, как краснею(
недавно начала расслабляться, и вроде стала меньше краснеть..
а потом одноклассник сказал спросить кое-что у учителя, а я сказала что не хочу..и он сразу мне - ты что, боишься покраснеть?
И Я ОТ ЭТОГО ВОПРОСА ПОКРАСНЕЛА(
теперь у меня это переросло в очень большую проблему..
даже разговаривая с родственниками моё лицо заливается краской!
даже когда я смеюсь..

а раньше у меня такого не было, на всех фотографиях бледные щёки, а сейчас красные!
может это пройдёт со временем?
или я просто должна быть увереннее в себе, относиться ко всему спокойно? мне очень плохо, вы должны меня понять!(
дай-те совет!(
только писать то что нужно любить себя такой какая ты есть - не надо(

Камилла16 мая 2012 06:53

мне 18 не могу нормально общаться из за этого . Чувствую как лицо горит и краснеет ,пытаясь успокоиться не волноваться но не помогает . Даже с родственниками не ловко говорить из-за этого . У меня еще от тепла тоже краснеет ну а если и тепло когда болтаю с людьми то это вообще . Ощущение что яичницу на лице можно пожарить;-(

я справлюсь:(07 мая 2012 13:30

мдаа..оказалось я не одинок, выше сказанное мне так знакомо, к сожалению..

азари02 мая 2012 14:58

я вас очень понимаю,перед публикой особенно у меня вообще как помидор,я прям не могу прямо к зрителем посмотреть,но ребята давайте только вперед,не сдаватся!!!!! и вообще кто они чтобы мы их смущались...

таня06 апреля 2012 18:10

ребята, мы просто не умеем раслобляться

екатерина01 апреля 2012 21:36

у меня такая же проблема! кто-нибудь дайте дельный совет как перестать краснеть! может прибегнуть к хирургии -кто нибудь делал операцию?

Наташа27 марта 2012 12:45

мне 25 лет,уже 6 лет мучаюсь с этой проблемой.парня до сих пор нет,потому что не могу общаться с людьми,бывает и перед родственниками краснею.пыталась тебя успокоить во время этого приступа,но толку никакого.БЕСИТ ПРОСТО!!! самое хреновое,какая нибудь фигня скажет: покраснела то покраснела.((

маша25 марта 2012 12:59

ооо...Господи,это ужасно,ребят я вас понимаю...у меня также,к доске вызовут и всёё,и понеслась,и некоторые в классе ржут,это ещё больше меня волнует,и я сельнее краснею(((неужели это на всю жизнь???у меня в семье никто не краснеет,я одна!!!((((помогите,это меня убивает(((((

Дастан23 марта 2012 12:35

Всем доброго времени суток. Самое лучшее лекарство от этой проблемы, это оздоровительный бег по утрам или вечером. т.к. бег улучшает и очищает кровь, улучшает сосуды и повышает внутренний дух. попробуйте и результат не заставит вас ждать. а также пейте кумыз и кушайте восточные сладости.

Анеа21 марта 2012 23:51

Прикиньте,нам бы всем собраться хD ахахаха,вот ржач был бы)) ходят все,как светофоры,то норм,то красные))))

Аня21 марта 2012 23:46

Проситала Ваши сообщения и поняла,что нас много))))не знаю,стало легче) тож как дура краснею постоянно)))и да,о это проеюкляиое"ой,че ты красная такая" хDDD

Даша05 марта 2012 16:23

Это невозможно! Чуть что, то сразу раскраснеюсь и при этом начинают помидоркрй дразнить! Еще хуже что когда я красная ,мои глаза становятся ярко-зелеными)) Что делать?

Оля20 февраля 2012 17:37

Да я сама такая,аж легче стало что я не одна))))а нас много!!!!)Я думаю что пусть будет румянец чем быть бледной поганкой!!!!!!!!!!!!))))

Александр09 февраля 2012 16:20

Для меня это очень серьёзная проблема, у меня изза этого очень мало друзей. С девушками знакомлюсь только по пьяне. На работе караул, если например ктонибудь спросит как ты провёл выходные я моментально краснею как помидор, начинается неприятное жжение на щеках, всё тело покрывается капилькоми пота, становится непосибе. А если ещё какой нибудь умник скажет "нифига ты покраснел" то вообще охото исчезнуть или раствориться, тк после таких слов краснею ещё больше.

Мой вопрос: Скожите пожалуйста возможно ли это исправить хирургическим путём?
Готов отдать очень многое чтобы избавиться от этой ужасной проблемы

эля07 февраля 2012 22:44

я думала что одна такая а тут оказалось таких тьма

настюха24 января 2012 16:36

вот блин ведь никогда не краснела,а сегодня со мной парень заговорил,ну который мне нравится и на тебе лицо красное в считаные секунды так он заметил,ещё и сообщил мне это!пипец просто раньше спокойно общалась со всеми и с ним в том числе, а тут на тебе.вроде мы не о чём таком не разговаривали,краснею без причины как дура.что делать а...

Радда22 января 2012 19:49

Помогите правда очень большая проблема!вроде бы и друзья есть и с чувством юмора в порядке !ну как ответ у доски КРАСНЕЮ!!!вроде и подготовишься хорошо,даже на отлично!!! Поэтому и боишься отвечать на уроке!!!

андрей21 января 2012 16:08

Всем привет! я думал че один такой. появилось у меня эта красната када в лицее учился,у меня тел чет зазвонил я разволнавался значит,и один умный еще ооо ты красный,меня еще пуще,будто краснота и лица меня самого выталкивает. И все пошло поехало,теперь любой пустяк,незнакомая компания,или по работе в глаза если еще начинают смотреть то ваще... не знаю как с этим справиться,тут читал что то,и там типа нужна себя не бояться,и шутить над собой,так сейчас пробую и иной раз получается...

наталья17 января 2012 22:30

а мне еще завтра на работу устраиваться(((((я не могу устроиться из за этой проблемы,боюсь идти куда то,боюсь что то новое,потому что эта БЕЗУМНАЯ КРАСНОТА мешает((((((((((

наталья17 января 2012 22:27

ой блинн,и смешно и грешно,я тож думала,что одна такая!!!!а нас много,я больше не могу краснеть,стесняюсь очень,ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ан13 января 2012 16:36

Альфред дело говорит тока в зеркало все равно надо смотреться ато даже близкие узнавать перестанут и иза бороды ниче не видать будет)А вобще сам над собой офигевал почти везде нормально спокойно общаюсь а вот в технаре краснел как чувствую что щеки теплеют сам на себя злюсь думаю "ну ты и чмошник соберись тряпка!"наверно потому что там свет яркий от ламп и деться некуда краснею А из способов борьбы могу пару советов дать; во первых расслабьте живот!когда вы нервничаете он напрягаетса и во вторых больше общайтесь с людьми сначала с друзьями потом со знакомими и т.д. Если страшно то предложите повод выпить в компании своих знакомых тока не увлекайтесь с этим делом и не вздумайте думать об предстоящей встрече или готовить заранее фразы так тока облажаетесь надо импровизировать а на всю жизнь таких фраз не придумаеш надо развить в себе чувство что вам не терпится оказаться в центре внимания это серьезно действует так что все зависит от вас если не хотите сидеть до конца жизни в 4 стенах двигайтесь пока молодые!

Вишенька09 января 2012 14:42

А может быть мы избранные...и это наш крест...и с этим нужно смириться раз и навсегда.Ведь вы поймите, мы мучимся на этой земле не просто так...ничто не будет забыто!

Вишенька09 января 2012 14:36

Не знаю что и думать...У меня скоро выпускной и наш класс будут снимать на "память" в виде фильма,это пипец!а я 2 года назад была даже ОЧЕНЬ общительной,но вдруг что-то просто замкнулось и я взаперти своей красноты!

Альфред09 декабря 2011 21:55

Ахахахах...)
Была у меня такая проблема, но я как то забил и всё прошло больше не краснею уже наверное года 2)
Недумайте о своей внешности забейте)

Евгения08 декабря 2011 19:13

Млин ппц я и не знала, что у многих людей такая же проблема как и у меня))) Как это мешает добиться успеха в работе, в общении, в жизни)) Сама очень хочу избавиться очень давно от этой пробемы - А ЭТО ВЕДЬ ДЕЙСТВИТЕНО ПРОБЛЕМА с большой буквы) Незнаю что с этим поделать)

Ирина05 декабря 2011 21:14

Ребята я с вами!!!(

Олена01 декабря 2011 22:46

да ето проблема........ ето мешает мне при знакомствах з парнями...(((

Ира29 ноября 2011 16:56

и я вас понимаю...меня просто бесит когда ям начинаю краснеть...я даже плачу теперь потому что не знаю как от этого избавится((((

катя25 ноября 2011 14:00

у меня есть много знакомых и я хочу чтоб некоторые из них стали мне настоящими друзьями но я боюсь подойти поговорить быть в центре внимания ведь знаю что меня полностью зальет краской!(и как же я завидую тем людям которые и не знают о существовании такой проблемы.если со мной говорит учитель хвалит меня или критикует и на мне внимание всего класса я ужасно краснею((.я отдала бы многое для того чтобы избавиться от этой проблемы,ведь я даже с парнями не хочу встречаться чтоб они не знали что во мне есть такой недостаток.у меня нет уверености в себе и я слишком самокритична и у меня много комплексов!кто знает как избавиться от этой проблемы помогите!дайте совет!

кукуся16 ноября 2011 17:24

Блин мне скоро реч толкать а я краснею,и у меня меняется голос

лэйла08 ноября 2011 00:22

скажите, это у всех когда краснеешь, появляется сначала жжение в районе солнечного сплетения а потом щеки?

пупс17 октября 2011 08:52

надо просто не думать об этом и все будет норм я сам краснею

юлия12 октября 2011 23:19

как я вас понимаю(( я краснею даже когда просто на меня смотрят в упор( даже жить не хочется((( ночами не сплю думаю как избавиться от этого(

Люба10 октября 2011 21:49

Я краснею когда вижу того человека, которого возможно люблю. Он обо мне нечего не знает, но с краснотой я бороться не могу! Подскажите что делать, спасибо

Анастасия01 октября 2011 11:24

Как я вас всех понимаю. Я тоже скорее всего могла бы хоть чегото добиться. И да обязательно кому то очень умному надо на весь класс сообщить как ты покраснела, особенно когда стоишь у доски. В школе мне как то удовалось этого избежать, там редко спрашивают, а вот в институте- это просто кошмар!! На следующей недели 2 семенара и надо перед всеми отвечать а у меня уже паника. А косметика и самовнушение помогают мало.

света26 сентября 2011 12:08

дадеиствительно большая проблема, если бы не это покраснение (ужасное состояние) кто понимает, мне кажется я могла бы многого добиться. Это самая большая проблема. ПОМОГИТЕ. Я даже пыталась делать вот эти самовнушения что все не краснею и е получается.ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Александр25 сентября 2011 18:30

это просто ужас как бороться с этой проблемой помогите!!!

14 июля 2011 18:39

я вас понимаю.у меня такая же проблема, толь ща я на много реже стала краснеть.я могу поделиться с вами своим секретом.вы просто постарайтесь успокоиться и расслабиться.советую об этом воопще не думать.а ещё когда краснеете отпустите голову вниз или делайте вид что копаетесь в телефоне.у меня это дейстует.)))))))))))))))))))))))))

Алёна16 июня 2011 18:59

У меня тоже когда то была такая проблема.Хочу сказать одно,с возрастом эта проблема разрешаться сама собой.Сейчас краснею,но редко и тоже из за какой то нещастной мелочи...)Избранные ёпт...)))

Анна10 мая 2011 14:44

как я вас понимаю...

айсылу19 апреля 2011 19:26

у меня тоже такая проблема.из за этого я очень растраиваюсь.так хочу избавиться от этого.устала:((

света05 апреля 2011 14:39

я думала одна такая,теперь мне стало полегче.

тер15 марта 2011 01:17

ахахах санек правда твоя ... вообще я советую больше практиковаться на улице , вот смотрите всеравно незнакомые люди и им пофиг будет на то что покраснел ты или нет, потом будете себя намного уверенее чутсвовать , найдите работу или подработать или просто поразвлекайтесь с прохожими побольше общения с людьми а именно не бояться показать себя....

санёк12 марта 2011 02:28

печаль самое галимое когда покраснел все видят молчат но найдётся та жопа которая скажет уго ты красный ииии понеслось краснеешь в двойне

Vika07 марта 2011 12:07

Ето просто невыносимо,я краснею как рак,и даже рассталась с парнем из-за етой проблемы,потомучто не могла при нем кушать только садимся и я рак,поетому придумывала разные отговорки что не хочу кушать или голова болит,я ходила постоянно с ним голодная хотя очень люблила его,и смирилась с етим потом не выдержала очень начала худеть,голова кружылась,в итоге нашла причину чтобы с ним поругатся и мы расстались.Я больше через ето покраснение немогу ни с кем встречатся,что делать жыть даже не хочется??Подскажыте какой нибуть медицинский пункт где устраняют етот порок???Пожалуйста очень прошу.ЖЕЛАТЕЛЬНО В КИЕВЕ ИЛИ В ОБЛАСТИ.Спасибо за внимание.

Юля31 января 2011 16:04

а когда думаешь еще что вот сейчас покраснею ,только бы не покраснеть ,то сильнее краснеешь.что делать с этим !!??? из за этого я не с кем не разговариваю ,боюсь чего нибудь спросить и т.д ПОМОГИТЕ :(

Фёрджи11 января 2011 01:40

Караул!Что с этим делать!!!А почему певцы,актёры не краснеют?!?А с нами что(((

08 января 2011 19:23

а я вообще никогда раньше не краснела, даже когда приходилось выступать перед большой аудиторией. и на курсе 1-3 университета даже нравилось, когда все тебя слушают и т.п. а теперь чуть что - становлюсь прямо пунцовой, кажется, что не смогу перед людьми двух слов сказать. и с ужасом иногда думаю: а как дипломную защищать???

Даша04 января 2011 14:10

Это ужасно!Чуть,что сразу как "бурак"-это мешает опщатся с парнями!!!(((

Аня27 декабря 2010 20:30

оо как я вас понимаю)
но тоналка совершает чудеса, это факт
хотя в последнее время я стала краснеть намного меньше, хз, может внатуре самоконтроль действует.
Походу избавиться от этого можно)

Кристина29 ноября 2010 14:55

Да это полная фара. Я сижу дома, всё нормально и когда ко мне приходят гости через некоторое время я чувствую как мои щёки начинают ГОРЕТЬ. Мне не удобно, я стараюсь успокоеться и иногда мне удаётся убрать красноту)))

МИха24 ноября 2010 16:32

полная фара когда краснеещь!!!!!!!!!!!!!!

Armen22 апреля 2010 19:39

esli mojno,skajite chto delat kagda krasneyut ushi,

DakOtA19 апреля 2010 16:49

Да это ваще капец блин...как меня уже дастали эти красные щеки..все пялятся и спрашивают, а че ты такая красная??? будто я виновата, что я такая...((((((((( чуть что, сразу это дибильное ощущение жжения в щеках, а когда смотришь в зеркало, то хочется провалиться сквозь землю...и это ваще не смешно и не забавно и не здорово..это реально серьезная проблема...нафик блин, как колхозница какая-то....бесит...ХНЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ(((((((((((((((((((((((((((((((((((((

Natalija09 апреля 2010 18:03

Привет,сейчас много средств для устранения покраснения лица,самий дешёвый вариант - купи тональный крем обезательно маскерующий,тон чем светлее тем лудше маскироватъ будет, и твоя проблема решена.А дальше шути на здоровье ":0)

23 февраля 2010 19:02

Скорей всего это произходит не из-за того что ты так сильно волнуешся(хотя и это тоже)
Так просто от этого не избавишся

Андрей13 февраля 2010 13:32

Не смейтесь но с пацанами тоже такое бывает, так мои родители узнали что я курю потомучто покраснел(в 21 то год(я не ожидал такого) но значит бывает. почему раньше нас токие проблемы не беспокоили? и что плохо чем дальше тем хуже это повторяется, и да когда краснеешь сердце биение учащается ,становится не посебе и обстановка вокруг становится не много другой,

Ольга26 августа 2009 15:56

Данная проблема называется эритрофобией, об этом много говорят на форуме сайта http://www.blushing.ru/forum/ советую тем, кто хочет прояснить для себя свою особенность организма,возможно вы найдёте для себя выход...