разместить рекламу на сайте

Голодание по Николаеву

Последние мировые тенденции в области здоровья начали активно прививать неравнодушным, следить за своим здоровьем и телом, нейтрализовать шлаки и токсины, и вести здоровый образ жизни. Когда вы вдруг поняли, что нужно менять питание, вам надоели лишние килограммы и плохое самочувствие, тогда нужно что-то менять. 

Image title

Прекрасным началом сменить свой образ жизни станет голодание. После него вам будет намного проще, начать употреблять здоровую пищу, причем в небольших количествах. 

На сегодняшний день существует огромное количество разновидностей очистительных голоданий по всему миру. Стоит обратить особое внимание на лечебное голодание по Николаеву. Его метод взят за основу многими отечественными клиниками и клиниками за границей. Свою систему голодания Николаев разрабатывал самостоятельно, применяя ее на практике .

Юрий Сергеевич написал книгу «Голодание ради здоровья», где подробно описал принцип метода, каждодневный график и правильный подход к лечению.

Чем полезно продолжительное голодание?

Организм полностью очищается от всех вредных веществ и токсинов;

Полностью восстанавливаются защитные функции организма;

Уничтожаются все некачественные клетки (раковые так же входят в их число);

Организм омолаживается и радует здоровьем;

Голодание положительно влияет на борьбу с лишним весом.

Отказ от еды в домашних условиях

Дома голодать гораздо труднее, ведь рядом присутствуют люди, которые хотят есть. Если все же рискнуть, можно начать с однодневного голодания, через неделю попробовать двухдневную голодовку. И потихоньку можно дойти до трехнедельной методики.

Особенности методики

Юрий Николаев голодание советует проводить лечение только в стационаре, под бдительным присмотром врачей. С одной стороны пациент уменьшает ответственность за свое состояние, с другой – благодаря постоянному присмотру можно избежать каких-либо осложнений.

Так же рядом всегда будут находиться единомышленники, у которых будут такие же проблемы со здоровьем и похожие ощущения. Так будет гораздо легче справиться с голодом, курс пройдет почти незаметно, появится азарт.

Психологический аспект

Человек, который решился на такой вид лечения, должен знать и принимать все тонкости терапии. Он должен быть готов к трудностям и настроиться очень серьезно. Важно понимать всю суть методики и переступить свои возможные страхи.

Обследование пациента

Поступая на стационар, пациент в первую очередь проходит ряд обследований, которые необходимы, для понимания врачей и применения правильного подхода к лечению.

Image title

Что придется перенести?

Обследование всеми специалистами;

Анализы кала, мочи и крови;

Снятие электроэнцефалограмму, электрокардиограмму;

Измерение давления, пульса;

Определяют вес.

После обследований с пациентом проводится собеседование, где оговаривают продолжительность голодания. Это определятся данными обследования, возраста и заболевания человека.

Обычно, курс лечения по Николаеву длится примерно три недели. Этот период может быть и 40 дней. На протяжении всего времени лечения у пациента будет наблюдаться потеря в весе до 15 процентов.

Подготовиться к новому образу жизни

После психологической и моральной подготовки, очень важно подготовить свой организм к глобальным изменениям. За семь дней до начала голодания нужно перейти на правильное питание и стараться уменьшать количество пищи за один прием. Так можно дать своему телу понять, что больше кормить его вы будете только в таких дозах.

За пару дней до старта, рекомендовано перейти на меню, которое включает в себя только кисломолочные продукты, фрукты и овощи.

Методика Николаева предусматривает не только полный отказ от пищи, но и ряд процедур для очищения организма. С такого очищения и начинается курс лечения. В первой половине дня пациент выпивает чашку воды с магнезией, затем запрещается кушать любую еду, вода принимается в любых количествах без каких-либо ограничений. Для человека с нормальным весом порция магнезии не превышает 50 грамм.

Итак, началось лечение

Курс голодания. Распорядок дня

Вечером обязательная чистка зубов и полоскание рта. Во время голодания, очень важно уделять особое внимание гигиене рта.

Спать пациентам желательно в хорошо проветриваемой комнате, при этом укрывшись теплым одеялом. Так как голодающие особо чувствуют зябкость, им может класться теплая грелка.

В таком режиме нужно провести все время в период лечения. Обычно пациенты начинают чувствовать себя лучше, легче, появляется масса энергии и силы. Они совсем не желают лежать или сидеть на одном месте. Может наблюдаться и обратная реакция, человек ощущает слабость и постоянно усталый. Однако, не нужно переживать, оба состояния являются нормой для голодания.

После третьего дня методичного лечения у больных обычно пропадает аппетит, они больше не реагируют на запахи и звуки посуды.

Положительные показатели после лечения

Появление желания поесть; здоровый цвет лица;

Язык без белого налета;

Отсутствие плохого запаха изо рта;

После клизмы выделение кала сошли к минимуму.

Большой помощью для лечения является качественная работа медицинских сестер, которые в нужный момент могут посочувствовать, поддержать и объяснить непонятные моменты. Лечащиеся люди не всегда могут сразу адаптироваться под новые условия жизни. Им тяжело отказаться от еды и даже от таблеток для сна. Первоклассная медсестра, всегда поможет и успокоит, даст хороший совет.

Положительные эмоции могут дать те, кто уже прошел курс или заканчивает его. Такие люди могут зарядить и стимулировать потерявшего дух лечащегося до самого конца диеты.

Голодовка окончена

Image title

Выходить с голодания необходимо постепенно и не спеша, привыкать к еде, так как организм может отторгнуть большую и неожиданную нагрузку.

: В равных пропорциях смешать воду с соком и принимать крошечными глотками. Сок нужно смешать со слюной и стараться жевать напиток, это необходимо. Разрешено в первый день применять сок яблок, моркови и винограда.

: Сок разрешается пить в натуральном виде, не разбавляя.

: добавить в питание фрукты и морковку в натертом виде.

: вышеперечисленные продукты могут быть разбавлены медом. Уже разрешается легкий суп из овощей и винегрет. В салат должны входить: сваренный картофель, сваренная свёкла, свежий лук, сырая капуста, свежая морковь.

: В питание вводится черный хлеб или сухарики, кефир, орешки. Молочные каши, салаты с овощей. Добавить можно растительное масло или лимонный сок.

Каши желательно использовать гречневую, овсяную, пшенную, рисовую.

Вместо кефира можно употреблять любые другие кисломолочные продукты.

Пищу нужно кушать маленькими порциями и тщательно пережевывать, это важно.

Такой рацион продолжается до конца восстановительного периода, он равен продолжительности голодания.

Вдруг, по какой-то причине отсутствуют овощи в свежем виде, тогда позволяется использовать овощные консервы или сушеные продукты, однако их нужно пережевывать с большей тщательностью.

Рекомендуется еще больше гулять на солнышке и свежем воздухе.

Соль абсолютно исключается из рациона, она в этот период может привести к отечности и нарушить обменный процесс. Запрещено добавлять в пищу продукты: мясо всех видов, грибы всех видов, мясные продукты (колбаса, сосиски и другие), яйца. Понятное дело что спиртные напитки и курение, так же являются недопустимыми.

Image title

Самым лучшим вариантом будет  - молочная диета, с большим содержанием кисломолочных продуктов, сырых овощей и фруктов. Такой набор продуктов не только богат минералами и витаминами и аминокислотами, но и несомненно влияет на щелочную реакцию крови очень положительно.

Отказавшись от еды почти на месяц, нужно понимать, что при выходе с диеты ваш организм станет здоровее, помолодеет, избавится от шлаков, которые накапливались годами. Вы похудеете, будете бодры и полны сил.


Если есть ощущение, что вы выдержите все испытания во благо здорового организма, тогда нужно уже бежать на консультацию к врачу, который даст квалифицированную оценку вашему здоровью и общему состоянию.

       

Комментарии наших читателей

У вас есть комментарии к статье? Поделитесь ими! Кому-то они могут быть полезны.