разместить рекламу на сайте

Домашние рецепты для лечения гипертонии

23 октября 2014

Многие сталкиваются с такой проблемой, как гипертония, или, иными словами, высокое артериальное давление. Это хроническое заболевание дает о себе знать, когда в артериях повышается давление крови. Показатели кровяного давления зависят от систолического и диастолического давления. О высоком кровяном давлении можно говорить, если прибор показывает от 140/90 мм рт.ст.

Повышенное давление может возникнуть по абсолютно разным причинам: стресс, генетическая предрасположенность, чрезмерное употребление соли, ожирение, употребление алкоголя, низкая физическая активность, прием болеутоляющих, противозачаточных, заболевания надпочечников, почек и т.д.

Известно, что гипертония может стать причиной многих хронических заболеваний, включая инсульт, сердечную и почечную недостаточность, заболевания периферических артерий. Существует большое количество лекарств, которые разработаны специально, чтобы контролировать давление. Но есть и много простых домашних рецептов, которые помогут вам в борьбе с гипертонией. 

Вот несколько натуральных продуктов для лечения гипертонии:

банан

Банан

Лучшее натуральное средство, благоприятно воздействующее на уровень давления – это банан. Съедая 1 – 2 банана в день, вы не позволяете артериальному давлению повыситься. Причина тому – высокий процент содержание калия в данном продукте. В свою очередь, низкий процент натрия поможет вам забыть про холестерин. Помимо бананов, вы также можете употреблять шпинат, апельсиновый сок, изюм, смородину, печеный батат, тыкву, курагу, кабачки и дыни. 

чеснок

Чеснок 

Чеснок – незаменимый продукт при лечении гипертонии народными средствами. Обладая огромным числом полезных свойств, сырой или вареный чеснок к тому же способствует снижению уровня холестерина в организме. Всякий раз, когда у вас поднимается артериальное давление, попробуйте съесть 1 – 2 измельченных зубчика чеснока. При измельчении чеснок выделяет сероводород, который улучшает ток крови в организме, а также уменьшает нагрузку на сердце и помогает избавиться от газов. Дважды в день можно пить 5 - 6 капель чесночного сока, смешанного с 4 чайными ложками воды. Результаты, несомненно, вас порадуют.

Image title

Сельдерей

Сельдерей отличается высоким содержанием 3-n-бутилфталата, который, являясь «фитохимическим» элементом, поможет стабилизировать ваше артериальное давление. Употребляйте сельдерей регулярно, и ваше здоровье значительно улучшится. Сельдерей также способствует уменьшению выработки гормонов стресса, которые заметно сужают кровеносные сосуды, что ведет к повышению давления. Если вы любите сельдерей, то вы можете просто жевать его, тем самым понижая кровяное давление, или каждый день употреблять в пищу один стебель, запивая его кипяченой водой.

Image title

Лимон 

Нельзя не сказать о пользе лимона. Смягчая кровеносные сосуды, он снижает артериальное давление. Лимон богат витамином В. Поэтому регулярное употребление в пищу лимона помогает предотвратить сердечную недостаточность. Если вы страдаете от высокого давления, то вы просто обязаны пить свежий лимонный сок как можно чаще. Утром натощак желательно выпивать один стакан лимонного сока с теплой водой. Не стоит добавлять соль или сахар. 

Image title

Мед

Мед окажет успокаивающее действие на ваши кровеносные сосуды, стабилизирует работу сердца, таким образом, снижая давление. Ежедневное употребление 1 – 2 столовых ложек меда поможет вам в борьбе с гипертонией. 2 чайные ложки меда рано утром натощак благоприятно воздействуют на здоровье гипертоника. Или же вы можете смешать 1 чайную ложку имбирного сока, 1 чайную ложку меда и 2 чайные ложки активных семян тмина и употреблять полученную смесь дважды в день. Не менее полезно регулярное употребление смеси меда и сока базилика на голодный желудок. 

лук

Луковый сок

Эффективным средством для снижения давления является луковый сок. Вы можете съедать одну сырую луковицу ежедневно или употреблять смесь меда с луковым соком. Необходимо смешать половину чайной ложки лукового сока и половину чайной ложки меда. Употребление полученной смеси дважды в день способствует снижению давления. Значительные улучшения появятся через 1 - 2 недели приема лукового сока. 

перец

Кайенский перец 

Если ваше давление лишь изредка слегка повышается, кайенский перец будет для вас лучшим вариантом. Он улучшает кровоток, предотвращая образование сгустков в тромбоцитах и их накопление в крови. Кайенский перец можно добавить в овощной или фруктовый салат. Вы даже можете добавить щепотку порошка кайенского перца в суп. Не переусердствуйте, поскольку перец очень острый. 

кокос

Кокосовое молоко

Как известно, кокосовое молоко отлично увлажняет кожу. Однако его также рекомендуют, если вы страдаете от высокого давления. Пейте около 8 - 10 стаканов воды ежедневно. А наряду с обычной водой употребляйте кокосовое молоко. Оно отличается нежным вкусом и обладает питательной ценностью, незаменимой в борьбе с высоким давлением. Вы можете стабилизировать артериальное давления, потребляя кокосовое молоко. А, например, кокосовое масло можно использовать вместо обычного масла для готовки. 

семена

Семена пажитника (шамбалы)

Семена пажитника – достаточно эффективное домашнее средство для снижения давления. Возьмите 1 - 2 чайные ложки семян и варите их в воде 2 минуты. Теперь процедите воду, а сами семена измельчите до состояния пасты. Принимайте по 1 столовой ложке приготовленной пасты утром и вечером натощак. Продолжайте лечение 2 – 3 месяца. 

арбуз

Семечки арбуза

В семенах арбуза присутствует соединение «cucurbocitrin», которое расширяет кровеносные капилляры. Помимо этого, оно также хорошо влияет на функциональность почек и снижает давление при лечении артрита. Необходимо измельчить 2 столовые ложки сушеных семян арбуза и залить их стаканом кипяченой воды. Спустя час, процедите воду и принимайте по 4 столовые ложки полученной жидкости через равные промежутки времени.


       

Комментарии наших читателей

У вас есть комментарии к статье? Поделитесь ими! Кому-то они могут быть полезны.